Chocolate !!!

Vamos entrar no clima da Páscoa???

Mas o clima de destaque é o chocolate !!!

Como eu amoooo... sou uma chocólatra assumida, aí vão algumas fotos dessa belezura ♥ ....

Seus benefícios:

♥ Diminui o risco de ataque cardíaco
Um estudo feito em 2011 na Suíça mostrou que mulheres que comeram mais de 45 gramas de chocolate pro semana têm 20% a menos de chance de ter um ataque cardíaco, quando comparadas quando às que comem menos que 9 gramas por semana.


♥ Aumenta a saúde do coração
Pessoas que consomem chocolate regularmente podem ver sua pressão sanguínea diminuída, menor risco de doenças do coração e até mesmo de doenças cardiovasculares, uma vez que o chocolate amargo tem propriedades antiinflamatórias.

♥ Aumenta a sensação de saciedade
Rico em fibras, o chocolate amargo pode trazer a sensação de saciedade. De acordo com um estudo conduzido pela universidade de Copenhagen, comer chocolate pode até mesmo diminuir o desejo por alimentos doces, muito salgados ou gordurosos.

♥ Pode combater a diabete
Um pequeno estudo italiano de 2005 mostrou que comer chocolate regularmente pode aumentar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes.

♥ Protege a pele
Ao contrário do que muita gente pensa, o chocolate pode sim fazer bem para a pele. O chocolate escuro contém antioxidantes chamados flavonoides, que oferecem proteção contra os raios UV.

♥ Ameniza a tosse
Um ingrediente presente no chocolate chamado teobramina parece reduzir a atividade da parte do cérebro responsável por desencadear a tosse.

♥ Melhora o humor
Pessoas que comem chocolate se mostram menos estressadas.

♥ Melhora o fluxo sanguíneo
O cacau tem propriedades anticoagulantes que trabalham de forma semelhante à aspirina, podendo atuar na melhora da circulação e do fluxo sanguíneo.

♥ O chocolate melhora a visão
Devido à capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo, especialmente no cérebro, pesquisadores da University of Reading concluíram, a partir de um pequeno estudo de 2011, que o chocolate também pode aumentar o fluxo de sangue para a retina, e, dessa forma, melhorar a visão.

♥ Pode aumentar a inteligência
O aumento do fluxo sanguíneo no cérebro criado pelos flavonoides do cacau aparentemente mantém as pessoas mais alertas e acordas, de acordo com um estudo britânico, colaborando para o melhor desempenho em tarefas. 


Depois de todos esses motivos para comer chocolate, você vai negar ??!? rsrs...
Feliz Páscoa !!
bjinhusss da Sú

Homem também chora...

Chega de sumir... cá estou de volta !
Como hoje é um dia muitooo especial.. aniversário da minha amada mamãe Tânia.. resolvi postar algo de muita emoção.
Fotos de noivos emocionados ao ver suas noivas !!
É muito lindo, de arrepiar !!
Espero que gostem...

Olha o susto ... rsrs...

Viu e ....

Aiii q lindooo !!! ♥

E a alegria toma conta do noivo...

Ficou sem palavras.. teve que morder a mão...

Aiiii q emocionante..!!

É meu filho, agradece a Deus a mulher que está na sua frente !

Na minha opinião a melhor foto !!!!

Gostaram? Eu achei sensacional !!!
Vi esta postagem no blog: Razões para Acreditar, um blog lindo, suuuper recomendo !! Lá ele cita a fonte de cada fote !! ;-)
Beeeeijo,
Sú

Projeto #FollowMe

O fotógrafo Murad Osmann conseguiu unir a sua paixão por fotografias, com imagens da sua namorada em lugares incríveis.
Eles viajaram por vários lugares no mundo, onde ele fotografou sua namorada, a jornalista Nataly Zakharova, de costas e de mãos dadas a ele com o hagstag #FollowMe (em português: siga-me).
Até o Mail Online, jornal britânico já publicou sobre eles !!
Alias, já virou febre na internet e todo mundo está divulgando...
Vejam que lindo:

E algumas imagens que ele também registrou o backstage:

Muito original e lindo, não é?
Eu amei ♥
Beijinhos da Sú ;-)

Cartão Postal Personalizado

Tudo que é personalizado fica ainda mais carinhoso e especial, não é mesmo?
Já imaginou enviar um cartão postal com a foto que você tirou? Para uma pessoa querida?
Daí fica maisssss legal ainda !!

Descobri este site no final de semana e achei show !!
iPostal, lá você consegue colocar a foto que quiser, com sua mensagem personalizada, ele é impresso em papel de 300 gr, uma gramatura alta, ideal para cartão postal.

Além de tudo ele também tem app pro seu Iphone !! I Love it !!! ♥ E tem também para Android.

O passo a passo é o seguinte:

1º passo: Escolha uma Foto:  você escolhe a foto que será impressa no seu cartão postal. Ela poderá ser selecionada a partir de uma pasta  "do Meu Computador" ou através de uma foto sua "do meu Facebook". Do lado direito já podemos visualizar como a foto ficará no postal.

2º passo: Escreva sua mensagem:  aí você digita qual mensagem quer enviar no seu postal. Mais uma vez, do lado direito você visualiza como ficará a mensagem.

3º passo: Escolha o destinatário. Você escreve o endereço da pessoa que receberá seu cartão postal. Nas próximas vezes que o fizer, já aparece do lado direito o nome das pessoas que já enviou algum postal.

4º passo: Forma de Pagamento: aí você pode ver como seu cartão ficou (frente e verso) e selecionará como efetuará o pagamento - escolha do Cartão de Crédito.

Pronto !
Já pode enviar seu cartão postal.
Eles oferecem também pacotes promocionais, onde é possível receber de 1 até 15 cartões grátis.
Espero que tenham gostado.

Bjoooo =)

Dicas de organização e blog

Como todos sabem, eu sou "rata" de blogs e adoro dicas úteis.
Tem um blog em especial, que entro sempre sobre organização, é o Organize sem Frescuras, da Rafaela Oliveira, que inclusive já levou o prêmio de "TopBlog 2012" (ehhhhbaaa !!! ... ).

Me interesso muito por dicas de como organizar meu guarda-roupa, otimizando o espaço.
Acredito que para começar, podemos usar um esquema básico de organização que ela disponilizou:

Ou seja, tira tuuuuudo do armário, limpa e vai colocando de volta seguindo este "esquema".
Ela também dá dicas importantes de como manter a organização:

• Procurar manter roupas e sapatos nos seus devidos lugares.
• Não deixar suas roupas virarem uma montanha !! Tirou e não usou: guarda de volta no lugar ! Essa dica é ótima para mim... rsrs...
• Descartar roupas que não usamos.
• Separar suas roupas de trabalho e as que mais usa em local de fácil acesso.
• Tentar separar as roupas por cores... isso é difícil, mas não impossível ;-)
• Nunca deixar roupas em sacos plásticos, somente em TNT (tecido não tecido).
• Não guardar roupas nem sapatos após o uso. Deixá-los arejar e até "limpar" os sapatos antes de guardar é muito importante - sujeira da rua indo pro nosso guarda-roupa não rola né... 
• Roupa branca usada vai direto para a lavanderia !!
• Usar produtos organizadores: cabides iguais, caixas etiquetadas para miudezas, porta-jóias, organizados de gavetas (nichos), ganchos para colares e cintos...
• Sapatos em caixas? Só se as caixas forem transparentes.
• Cheiro de mofo no armário? Faça limpeza com um pano úmido com vinagre branco e deixar secar muito bem antes de guardar as roupas.

Essas e outras dicas de organização, você encontra neste blog - Organize sem Frescuras!

Acessem, vale muito a pena !! =)

Beiiiijo e ótimo final de semana ;-)